Doğum Sonrası Yenilenme

Hamilelik, doğum ve çocuklarınızı yetiştirmek vücudunuzu önemli ölçüde değiştirebilir. Birçok kadın ailelerini, iyi görünmenin üstüne tutar ve zamanla görünümlerinden memnun olmazlar. Eğer emzirme öncesi bedeninizi yeniden kazanma çabası içindeyseniz, yalnız değilsiniz. Yıllardır bu alanda uzmanlaşmış Plastik, Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahı Doç. Dr. Fatih Irmak yeni ve deneyimli annelerin kozmetik ihtiyaçlarını anlar.

“Doğum Sonrası Yenilenme”, bir kaç prosedürün kombinasyonu için kullanılan  yaygın bir terimdir. Yapılanma , karın germe, liposuction ve meme büyütme içerir, Bazı hastalar vücutlarının diğer bölgelerini de iyileştirmek isteyebilir. Gerekli durumlarda alınan yağlar popo şekillendirme amacıyla kullanılabilir. Bununla birlikte, tekrar çocuk sahibi olmak prosedürden gördüğünüz şaşırtıcı sonuçları yok edebilir.

Tipik olarak hamilelik ve doğumdan etkilenen 3 alan vardır: göğüsler, karın ve vajina. Hamilelik sonrası vücut şekillendirmede , hastanın ihtiyacı olan kombinasyonlar uygulanır.

• Meme
• Karın
• Vajina

Kim faydalanabilir?

Annelik belki de bariz bir ön koşuldur, ancak prosedür-kozmetik meme ameliyatını vücut şekillendirme prosedürleriyle birleştirerek doğum yapmamış hastalara  da uygulanabilir . Bunun nedeni, meme hacminin kaybedilmesi ve karın derisinin sarkması gibi çocuk sahibi olduktan sonra görülen aynı değişikliklerin kadınlar yaşlandıkça da ortaya çıkmasıdır.

Doğum Sonrası Yenilenme için uygun aday kimdir ?

Sağlıklı olup . görüntüsünden memnun olmayanlar. Bir çok hastamız dar kıyafet veya bikini giydiğinde kendilerini iyi hissetmek istediklerini söylemektedirler

Birçok anne için uygun diyet ve egzersiz yapmak doğumdan önceki  hallerine dönmelerini sağlayamaz. Doğum sonrası veya doğumdan  seneler sonra kendinizi iyi hissetmek veya zamanı geri almak istiyorsanız Doğum Sonrası Yenilenme sizin için uygundur. Bir çok anne Doğum Sonrası Yenilenmeye tedirgin yaklaşmakta veya ailesinin ihtiyaçlarını  kendi isteklerinden daha fazla ön plana almaktadır . Ancak prosedür oldukça güvenlidir.

Doğum Sonrası Yenilenme için gerekenler

• Zihinsel ve fiziksel sağlık.
• Doğum Sonrası Yenilenmeden  sonra tekrar çocuk sahibi olmak tamamen güvenlidir. Bununla birlikte, prosedürden gördüğünüz şaşırtıcı sonuçları yok edebilir.
• İstikrarlı olarak kilo korunmalıdır
• Sigara içmeyen veya sigara içmeyi 2-4 hafta önce ve 2-4 hafta sonra bırakmayı vaat etmelisiniz çünkü sigara içmek hem prosedürü hem de iyileşme sürecinizi zorlaştırabilir.
• Kalıcı sonuçlara sahip olmak için, işlemden sonra çocuk sahibi olmayı planlamamalısınız.
• Kilonuz sabit olana kadar beklemek en iyisidir

Doğum Sonrası Yenilenme  İşlemi

Doğum sonrası yenilenme , vücudunuzu şekillendirip gençleştirerek güveninizi arttırmak için tasarlanmıştır.

Doğum sonrası yenilenme  şunları içerebilir:

• Liposuction
• Göğüs dikleştirme
• Meme Büyütme
• Karın germe
• C tipi yara iyileştirme
• Labioplasti

Karın

Hamilelik  karnınız üzerinde başka herhangi bir yerden çok daha fazla etkilidir. Kalıcı olan etkiler  tamamen genetik ve anatomik yapınıza bağlıdır.

Hamilelik sırasında, karnınızın büyüyen bebeğinize  yer açmak için genişlemesi gerekir.  Sonuçta bu durum sizi gevşek karın kasları , sarkmış deri  ve fazla yağ ile baş başa  bırakır. Bu gevşek karın görünümü , genellikle diyet ve egzersiz yoluyla düzeltmeye  fazlasıyla dirençlidir. Birçok kadın karnında meydana gelen değişiklikleri kabul etmek için mücadele eder ancak  kıyafetler bir zamanlar olduğu gibi uymaz. Sağlam ve düzgün bir karın konturunu geri yüklemek, hamileliğinizden önce yaptığınız kadar iyi görünmenize yardımcı olabilir.

Hamilelikten sonraki ilk yılda, annelerin doğumla bozulabilecek zihin-beden bağlantısını yeniden inşa etmeye odaklanmalarını şiddetle tavsiye ederim. Doğum sonrası vücut için özel olarak tasarlanmış çeşitli egzersiz ve fizik tedavi programları vardır. Birçoğu işe yarar. Özel doktorunuza veya Aile hekiminize danışabilirsiniz.

Bir sene geçince hedef kilonuza ulaştığınız  ve makul dengenize  kavuştuğunuzda bel çevrenizi tekrar değerlendirebilirsiniz. Birçok kadın iyi beslenme , uygun bir egzersiz ve diyet programı ile yeterli bir tatmine ulaşırlar. Yukarıdakilerin tümünü yaptıysanız ve hala karnınızın görünümünden memnun değilseniz, rektus plikasyonu (Kas sıkılaştırma) veya liposuction ameliyatı ile abdominoplasti (karın germe) hakkında düşünmeye başlama zamanınız gelmiştir..

Abdominoplasti ekstra cilt çıkarılması ve gebelik (rektus plication) sebebiyle zayıflayan karın kaslarının sıkılaştırılmasını içerir. Liposuction, egzersiz ve kilo kaybına cevap vermeyen inatçı yağ hücreleri için kullanılır. Her iki işlem de kilo kaybının yerini tutmaz!

Memeler

Bebeğinize hazırlanmak için süt kanalları sütle dolar  ve göğüslerinizin boyutunu arttırır. Emzirmeden sonra, süt kanalları boş olduğunda, birçok kadın hacim kaybetmiş ve sönük görünen göğüslerle başbaşa kalır. Memeler kadınlık simgesidir, ve formunu kaybetmiş göğüsler size daha az arzulandığınız hissini verebilir. Şekillendirme ve göğüslere hacim eklemek size hamilelik sonrası kaybetmiş olduğunuz  güven ve duygusallığı tekrar  geri kazanmanıza  yardımcı olabilir.

Göğüsleriniz, anne sütünü üretmek ve depolamak için tasarlanmış kanallar ve lobüller adı verilen bir dizi geçitten oluşur. Kanal sistemi, sütün küçük deliklerden çıktığı meme ucunda bir araya gelir. Hamilelik sırasında, süt yapımına hazırlanırken meme büyüklüğü artar. Kanallar ve lobüller şişer, meme derisi gerilir ve meme uçları büyür. Emzirirken  göğüsleriniz sütle doldukça ve sütü serbest bıraktıkça hacim   günde  birkaç kez artar ve azalır. Emzirmeyi bıraktıktan sonra, kanallar küçüldükçe (involüsyon adı verilen bir süreç) meme dokunuz yavaş yavaş azalır.

Bazı kadınlar, özellikle daha küçük göğüslerle başlayanlar, hamilelik öncesi ve sonrası göğüsleri arasında çok az değişiklik fark edebilir. Orta ve büyük göğüslü kadınlar, göğüslerin boyutunda ve şeklinde daha kalıcı değişiklikler fark edecektir. Bunlar, göğüslerin hamilelikten sonra nasıl değiştiğine bir kaç örnektir.

• Azalan boyut: süt kanallarının İnvolüsyonu, göğüslerin genel boyutunun bir veya daha fazla Cup azaltmasına neden olabilir.
• Aynı Cup , ama farklı şekil: birçok kadın gebelik ve emzirme ile memede cilt gerilir şekli uzar.
• Üst kısımda dolgunluk kaybı: bazı kadınlarda memeye düz bir görünüm veren memenin üst kısmı  sönük olur.
• Çatlakları: Çatlaklara hamilelik ile birlikte gelen boyuttaki hızlı artış neden olur.

Cerrahi olarak meme değişikliklerini ele almanın birkaç yolu vardır ve uygun ameliyat kendi  anatominize göre seçilir.

Vajina Bölgesi

Vajinal bölgesi normalde  elastikiyetini korumaya yatkın bir yapıdır, doğum ve yaşlanma yavaş yavaş gevşekliğe neden olabilir. Bu olduğunda, vajinal bölge gerilir ve kendinizi  kötü  hissetmenize neden olabilir. Vajinal bölgeyi hamilelik öncesi durumuna geri döndürmek,daha rahat hissetmenize yardımcı olabilir.

Çocuk doğurmanın pelvis ve vajina üzerindeki etkileri, doğum türü, bebeklerin büyüklüğü, anne yaşı, genetik ve bireysel anatomi gibi bir dizi faktöre bağlıdır. Dar pelvisi ve 4,5 kg bebeği olan bir kadın, ile  geniş pelvisi ve ortalama büyüklükteki bir bebeği doğurmuş iki kadın arasında doğumun etkileri açısından fark vardır.

Kadınların karşılaştığı uzun vadeli etkilerden bazıları şunlardır:

Vajinal gevşeklik (gevşeklik): Normal doğumdan sonra daha sık görülür.

• Cinsel ilişkide rahatsızlık ve ağrı
• İdrar kaçırma
• Pelvik ağırlık
• Uterus prolapsusu
• Kalın, kaşıntılı sezaryen yarası
• Büyük dudaklar

Bu etkilerin çoğu, cerrahi olmayan tedavi ile tedavi edilebilir. İlk adım dikkatli bir fizik muayene ve OB/Gyn ile semptomların belgelenmesidir. Bazen, konservatif yönetim başarısız olursa, kadınların bu semptomlar için cerrahi müdahaleye ihtiyacı vardır.

Doğum sonrası yenilenme prosedüründen sonra ne beklenir?

Doğum sonrası yenilenme işleminden sonra iyileşme

Doğum sonrası toparlama işlemi bir kaç işlemden oluşabilir . Doğum sonrası toparlanmanın en büyük avantajı birkaç işlemin aynı anda yapılması ve iyileşme için birden fazla kez beklenmemesidir.

Doğum sonrası yenilenme için seçtiğiniz prosedürlere bağlı olarak, iyileşmek için işten en az 7-15 gün izin almalısınız. Bu süre zarfında, küçük çocuklarınızı kaldırmak veya taşımak da dahil olmak üzere herhangi bir ağırlık kaldıramazsınız. Evde küçük çocuklarınız varsa, iyileşirken çocuk bakımına arkadaşlarınızı ve ailenizi dahil etmeniz en iyisidir.

Ameliyattan sonra, hastalar şişlikler ve hızlı iyileşme için sıkılaştırıcı  giysileri giymelidir.

Çoğu hasta için karnın  iyileşmesi  daha uzun sürer. İyileşme sırasında küçük çocuklar da dahil olmak üzere ağır şeyleri kaldırmaktan kaçınmak ve cerrahınızın talimatlarına uymanız önemlidir.

Ameliyatın boyutuna bağlı olarak iyileşme genellikle 4 ila 7 hafta sürer.